时节如流，转眼间紧张而忙碌的一学期结束了，我们即将迎来2021年的寒假。期待已久的春节临近了，为使同学们能够度过一个祥和、健康、文明、安全的春节，尽情享受寒假生活，在你们即将暂别学校、与家人团聚，共享春节喜庆之际，学生发展部邀请同学们参与“承红色基因 为福山代言”寒假系列活动，让我们一同开启假期红色之旅吧。

制作寒假台历 记录成长历程

以“XXX（姓名）的寒假成长历程”为名，制作一份寒假台历，将寒假学习成果以文字、图画、照片等自己喜欢的方式记录在寒假台历上，养成记录生活的好习惯。

如何制作寒假台历：

1. 尺寸：

不小于A5尺寸（宽210mm×高148mm）

2. 内容：

●第一页为封面，不要忘了写上你的名字哦；第二页上制定你的假期生活作息表；第三页开始正式的日期页：以日为单位，一日为一页，记录从1月25日至2月16日，共26天。

●每一张日期页需要包含以下内容：阴历日期、阳历日期、星期几、天气、节气、重大节日或纪念日。根据自己的情况需要，可记录下生日、家庭纪念日或任何对你来说重要的日子。

●寒假四大板块（心尖暖暖、指尖动动、足尖跑跑、舌尖甜甜）中的活动内容以及任何你想记录下来的日常点滴。

心尖暖暖 做红色传承的代言人

1.观看一部红色电影

观看红色电影回顾不可遗忘的历史，弘扬民族责任感，增强爱国主义情怀。以影评、观后感等形式呈现，在台历上记录下你观影后的内心感受及所思所想。

推荐影片：《小兵张嘎》《地道战》《战狼》《建党伟业》《厉害了 我的国》

2.学唱一首红色歌曲

唱响红歌献礼建党百年华诞。让我们一起来学唱一首红色歌曲，了解红歌背后的故事，学习四史，重温历史感悟红色精神。你也可以和家里的长辈一起唱，把你学到的关于歌曲的故事在台历上与大家分享。

推荐曲目：《时刻准备着》《让我们荡起双桨》《听妈妈讲那过去的事情》《没有共产党就没有新中国》《团结就是力量》

3.“云”游一个红色基地

云访爱国主义教育基地，如革命历史遗址、革命历史博物馆、革命先辈纪念馆等，重温中国共产党团结带领各族人民进行的革命、带领人民进行社会主义建设的发展历程。将你云游过的红色基地推荐给更多朋友们。以文稿、画作等形式在台历上呈现参观、学习过程中的所见所闻、所思所想。

4.关心时事悦读好书

在认真完成寒假作业的同时，多读有益书籍来充实自己，培养良好的读书习惯；读一本红色经典、讲一个红色故事；通过网络、报纸、电视等媒体，关注、了解国内外大事。希望同学们勤于思考，在台历上记录下自己的感受，分享阅读的故事。

指尖动动 做热爱劳动的代言人

1.安排假期作息时间

合理安排学习、休息、活动的时间，劳逸结合。学会在规定的时间内静心完成每天的学习任务，养成一心一意、不被打扰的好习惯，制作一张寒假生活作息表，并将作息时间表附于寒假台历第二页。

主动学习科学用眼护眼的健康知识，养成良好的生活方式，自觉减少使用电子产品，纠正不良读写姿势，避免不良用眼行为，假期中要保障睡眠和营养。积极参与“家校联动 亲子互动——21天护眼行为养成计划”（另外下发）保护视力。

2.开展家庭生活劳动

学习劳动技能，提高劳动能力，在劳动实践中磨练意志品质养成勤于实践的良好品质，在劳动中学会生活、学会创造。请福娃们在假期中参与并坚持完成力所能及的家务劳动。你可以将自己的劳动过程或劳动成果在个人成长日历上进行展示。

各年级学生需完成的劳动内容：

●一、二年级

必备技能：扫地/拖地，叠被子

挑战技能：剪指甲

●三、四、五年级

必备技能：整理房间，烹饪一道菜

挑战技能：清洁卫生间/厨房

足尖跑跑 做享受运动的代言人

1.亲子健康跑

和爸爸妈妈一起坚持每天跑步或健行是一种很好的锻炼方式，尤其是在寒假中坚持开展家庭亲子跑，不仅能锻炼身体，还能培养意志力，促进亲子关系呢！

2.短绳天天练

一、二年级每天4次，每次50个；

三四年级每天4次，每次100个；

五年级每天3次，每次150个。

3.两操做到位

根据视频练习广播操与室内操。（视频详见校园网-音视频资源）

在运动向未来（第四季）活动记录册上填写或在个人成长日历上展示你的运动情况。

舌尖甜甜 做文明礼仪的代言人

1.践行光盘行动

传承中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食的传统美德。以照片、海报、倡议书等形式在寒假成长台历上记录、宣传光盘行动。在这里，倡议福娃们做到以下几点：

（1）就餐时适量取餐，尽量不剩饭菜。

（2）在外就餐时点菜要适量，实在吃不完应打包回家。

（3）做节约粮食的宣传员，发动家人、朋友都来参加“光盘行动”。

2.欢度传统中国年

在新春佳节，给不同的长辈、亲朋好友拜年的方式大有不同，拜年的时候你会用哪些祝福的语言，用怎样的祝福方式来表达对长辈的尊重、对家人感恩和对朋友的祝福。请你了解一下中国传统文化中的拜年礼仪的相关知识，在拜年的时候做到行动规范、礼貌称呼、遵守做客礼仪和餐桌礼仪，做一个讲文明懂礼仪的小福娃。你可以把自己拜年时的情形用小视频、文字或作品展示的方式记录下来。

展望新学期 做了不起的我

在假期结束前，以“了不起的我”为主题，树立新学期的目标，养成好习惯，制作一张名片。

1. 尺寸：

7寸左右（长178mm 宽127mm）

2. 内容：

●标题：了不起的***（姓名）

●自画像（可以是照片打印或手绘画像）

●我的宣言（从德智体美劳中选择任意一个或两个方面，树立好习惯的目标）

温馨提示

1.假期保证安全，平安幸福喜过年。

以保护好自身安全为第一法则，过一个安全年。在欢乐出行的同时，不要忘记“关注安全，关爱生命”，增强自我保护意识。请同学们合理安排好作息，学会自我保护和生活安全。

根据疫情情况，希望福娃们积极响应卫健委的号召，非必要不出上海，做好个人防护。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所，保证身体健康安全。若有离沪，需如实上报班主任并做好14天自我隔离。

2.做好时间管理，牢记寒假返校时间：

认真履行自己制定的寒假作息时间安排表，做时间的小主人，合理利用时间学会自主管理。

●开学后每班上交优秀作品：

1）寒假成长台历

2）名片“了不起的我”

●寒假时间：1月23日（周六）——2月21日（周日）

●返校时间：2月20日（周六）上午8:30—11:00

●开学时间：2月22日（周一）

最后，祝愿同学们过一个安全、快乐、健康、祥和的寒假，在新的一年里取得更多的收获！预祝同学们阖家身体健康、新春愉快！

（文/学生发展部供稿）